கணினி முன் இப்படித்தான் உட்கார வேண்டும் : வீடியோ

ஏற்கெனவே நான் இட்டிருந்த "சேருல உக்காருறது குத்தமா" என்னும் இடுகையில் கணினி முன் அதிக நேரம் உட்காருவதால் உண்டாகும் தீமைகளை விளக்கியிருந்தேன் .

அந்த இடுகைக்கு கிடைத்த பாராட்டுகளை விட திட்டுதல்கள் அதிகம் ."நாங்க உக்கார்றது உங்களுக்கு பொறுக்கலியா" என்று பலர் ஆதங்கப்பட்டார்கள் .

என்ன செய்வது சில நேரங்களில் உண்மை கசக்கத்தான் செய்யும் .இருந்தாலும் சிலவற்றை கூறாமல் இருக்க முடிவதில்லை .

அந்த வரிசையில் இப்போது கணினி முன் எப்படி அமர்ந்தால் உடலுக்கு பாதிப்பு ஏற்படாது என்பதை விளக்கும் ஒரு காணொளியை பகிந்துள்ளேன்
.

இது பிரபல உடற்பயிற்ச்சியாளர்களால் உருவாக்கப்பட்டது .அனைவரும் பின்பற்றி நன்மையடையுங்கள் .